건강음료1 물 대신 마셔도 되는 음료 5가지 솔직히 말하면, 나는 물을 잘 못 마시는 사람이었다. 하루에 물 몇 잔 마시는 게 생각보다 쉽지 않았다.그래서 자연스럽게 찾게 된 게 👉 음료였다.커피, 탄산, 달달한 음료… 근데 이걸 계속 마시니까 몸이 점점 무거워지는 느낌이 들었다.그때 고민이 생겼다.👉 “물은 못 마시겠고, 그렇다고 아무 음료나 마시기도 부담되는데…” 👉 “대체 뭘 마셔야 하지?”그래서 직접 하나씩 바꿔봤다. 결론부터 말하면👉 물이 제일 좋지만, 대체 가능한 음료는 분명히 있다그래서 이 글에서는 내가 실제로 마셔보면서 괜찮았던 👉 “물 대신 마셔도 되는 건강 음료 + 다이어트 음료”를 정리해 본다. 1. 보리차 (가장 현실적인 대체 음료)이건 거의 물 대체 1순위다.👉 카페인 없음 👉 부담 없음 👉 계속 마셔도 괜찮음.. 2026. 4. 19. 이전 1 다음
