다이어트변화1 체중 증가와 붓기 차이 알아보기 체중은 그대로인데 몸이 달라 보였던 날어느 날 거울을 보는데 몸이 유난히 부어 보였다. 배도 더 나와 보이고, 얼굴도 평소보다 둥글게 느껴졌다. 순간 “이렇게까지 갑자기 살이 찔 수 있나?”라는 생각이 들었다. 전날 특별히 많이 먹은 것도 아닌데 몸이 전체적으로 무겁게 느껴졌다.그래서 바로 체중계에 올라갔다. 그런데 예상과 다르게 숫자는 거의 변하지 않았다. 오히려 전날과 크게 차이가 없었다. 그때부터 혼란이 생겼다. 눈으로 보는 모습은 분명히 달라졌는데, 체중은 그대로라는 사실이 쉽게 이해되지 않았다.이 경험이 반복되면서 나는 한 가지를 의심하게 됐다. “이게 정말 지방이 늘어난 걸까, 아니면 다른 이유가 있는 걸까?” 그때부터 몸의 변화를 조금 더 자세히 관찰하기 시작했다. 살이 아니라 붓기였다는 걸.. 2026. 4. 29. 이전 1 다음
